Is een goede poetstechniek belangrijk?
Een goede poetstechniek is essentieel voor een goede tandgezondheid. Wie zijn tanden slecht poetst kan de tanden en het tandvlees beschadigen. Tandglazuur dat verwijnt door het overmatig poetsen kan zich niet meer herstellen.
Speciale poetstechnieken voor:
Kleine kinderen
De motoriek van kleine kinderen is nog niet volledig ontwikkeld. Ze kunnen dan ook hun tanden nog niet perfect zelf poetsen. Kindertandartsen raden ouders aan om 1 x per dag de tanden van hun kinderen te poetsen (of opnieuw te poetsen). Vanaf twee jaar is het aan te raden om een systematische poetstechniek toe te passen: eerst de kauwvlakken, dan de buitenzijde en tenslotte de binnenzijde. Zo wordt geen enkel tandvlak vergeten.
Kinderen/adolescenten
Het is belangrijk dat een kind een systematische poetsmethode aanleert; ouders moeten de tanden van hun kinderen 1 x per dag poetsen tot ze 8 jaar oud zijn.
Volwassenen
Ook voor volwassenen is het belangrijk dat men de tanden systematisch poetst. In ieder geval mag men geen slijtage veroorzaken. Een methode die vaak aanbevolen wordt voor volwassenen is de "Bassmethode". Voedselresten en tandplaque worden verwijderd door kleine heen-en weergaande bewegingen van de borstel. Deze methode is echter moeilijk aan te leren: vraag uw tandarts om u deze techniek aan te leren, net als een zachte poetstechniek in geval van vrijliggende tandhalzen. Naast goede poetsinstructies kunt u bij uw tandarts ook terecht voor informatie over hulpmiddelen en geschikte producten voor uw persoonlijke mondhygiëne.
Waarop moet men letten tijdens de aankoop van een tandenborstel?
Een tandenborstel moet synthetische halfzachte tot zachte borstelharen hebben, met afgeronde en gepolijste uiteinden. De ideale tandenborstel heeft een formaat dat aangepast is aan de mond, waarbij je gemakkelijk en efficiënt de tanden kan poetsen. De molaren moeten aan de binnenzijde (linguale zijde) gemakkelijk te bereiken zijn, zonder dat men kokhalsreflexen krijgt. elmex tandenborstels voldoen aan deze criteria en worden dus aanbevolen door tandartsen.
Tandartsen raden ook aan om alle drie maanden een nieuwe tandenborstel te gebruiken.
Poetsmethoden bij vrijliggende tandhalzen
Verzorg vrijliggende tandhalzen goed. Als men een te grote druk op de tandenborstel uitoefent of een verkeerde poetstechniek gebruikt, trekt het tandvlees terug, waardoor de tandhalzen vrij komen te liggen. Als de overgangszone tussen de kroon en de wortel niet meer door een dikke beschermlaag van glazuur bedekt is, staat die bloot aan aanvallen van buitenaf en is die vatbaar voor cariës en overmatige abrasie.
Daarom moet men goed letten op de druk die men tijdens het tandenpoetsen uitoefent op de tandenborstel. Verminder de druk indien nodig. Werkwijze: Begin altijd aan de binnenzijde, poets daarna de buitenzijde.
Plaats de borstel in een hoek van 45° op de tandvleesrand en maak 3 tot 4 keer een poetsbeweging per tand. Vertrek daarbij vanaf de sulcus. Poets in geval van vrijliggende tandhalzen uw tanden op een aangepaste manier, zo vermijdt u wortelcariës en een pijnlijke overgevoeligheid.
Poetsmethode bij tandvleesproblemen
Uw tandvlees bloedt soms als u het aanraakt? In dat geval raden wij u aan om de Bass-methode te gebruiken. Voedingsresten en plaqueresten worden verwijderd door kleine heen-en weergaande bewegingen.
Werkwijze:
Plaats de haren in een hoek van 45° op het tandvlees. Het is belangrijk om alle tandplaque ter hoogte van de sulcus te verwijderen. Begin achteraan, daar is het tandenpoetsen het moeilijkst.
Maak kleine circulaire (heen- en weergaande) bewegingen over de hele tand, en vertrek daarbij vanaf de tandvleesrand. De borstelharen bereiken op die manier alle tandoppervlakken en de sulcus.
Plaats de tandenborstel achter de fronttanden (zie afbeelding) zodat de haren de tandvleesrand raken. Deze positie van de borstel is ook aangewezen voor de achterste tanden in geval van kokhalsreflexen. Reinig tenslotte de kauwvlakken.
